目のクマや冷えとむくみが漢方で改善しました：漢方体験.com

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冷え相談

目のクマや冷えとむくみが漢方で改善しました

Before

暑さ　寒さに弱い体質で、これまでも漢方薬で、血を増やし、血の巡りをよくして
何とか体調を維持してきましたが、今年の寒さで体調を崩しました。

運動不足も有り　冷えやむくみ、肩こり、さらに顔にクマが出てがっかりします。
人の会うのが憂鬱になり、外出もためらいがちです。
友人に勧められ漢方相談に来店。

before

After

中医学（伝統医学）で言う、気（エネルギー）、血（血液）が不足した「気血両虚」に、
血の巡りが悪い状態が加わり、さらに今年の冷えが症状を悪化された様です。

中医学では「血は温める事を喜ぶ」と言われ、体を温め胃腸を活発にして
全身機能を活性化にする漢方をお勧めしました。

その後　体も温まり血行も良く、目のクマやむくみも改善しましたと話されました。

川那辺薬品の先生の声

after

先生から一言

冬の食養生と食材をご紹介しました。

ふだんから冷え性体質の方の食養生は、温性（温める）の食物でからだを温めながら補うようにします。

中医学では、冬は「寒」の季節で内臓との係わりでは「腎」に属しますので、
腎精を補う食べ物を多めに取ります。

腎を温め、補う（温補腎陽）の食材
山芋（山薬）、栗、あなご、マトン、豚、羊、、えび、にんにく、くるみ

むくみを取り、利尿を促す（消腫利尿）
かぼちゃ、鯉、とうもろこし、黒豆、はとむぎ

などがあります。